Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
633 kkal
|
Lemak: 14,72g | Prot: 37,35g | Karb: 91,28g.
Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Entrasol Quickstart Coklat, Apel, Ubi Jalar (Manis), Sayur Bening Bayam, Rendang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|