Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1665 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 158,74g | Karb: 120,17g.
Makan Pagi: Yoplait Max Protein (Capuccino), Sara Lee Delightful, Heinz Mostaza, Tomates, San Rafael Jamón Real Pavo, Huevo. Makan Siang: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco, Del Primo Salsa Verde, Espárragos. Makan Malam: Yoplait Max Protein (Capuccino), Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados), Nopales, Swan Queso Panela Reducido en Grasa. Camilan/Lainnya: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Danone Yopro 15G Proteína, GNC Creatina Monohidratada. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|