|
99 cm de cintura
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2619 kkal
|
Lemak: 159,01g | Prot: 188,70g | Karb: 105,45g.
Makan Siang: Costeleta de Porco Frita, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Frito sem Gordura, Coco, Banana. Makan Malam: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Coqueiro Sardinha em Óleo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernando José de Souza
|