|
Well... Liquides ?
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 86,26g | Karb: 203,58g.
Makan Pagi: Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Hill Country Fare Quick Oatmeal, Bananas. Makan Siang: Great Value Whole Grain Brown Rice, Grilled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Jamón de Pavo, Requesón, Wegmans Whole Grain Bread, Fresas, Banano, Leche Entera. Camilan/Lainnya: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Bananas, Great Value Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|