Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
701 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 42,79g | Karb: 22,91g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Azeite de Oliva. Makan Siang: Café Brasileiro Café, Suco de Limão, Ovo de Codorna, Frimesa Linguiça de Pernil. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Menyekop - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|