Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1726 kkal
|
Lemak: 21,74g | Prot: 155,24g | Karb: 226,29g.
Makan Pagi: Karo Miel de Maple Light, Kodiak Cakes Power Cakes, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Svetia Stevia, Fresas, HEB Blueberries. Makan Siang: Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Artesano, Herdez Lomo de Atún en Agua, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Espinacas. Makan Malam: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Pimientos Verdes, Cebollas, Metco Azucar BC, Jitomate, Brócoli. Camilan/Lainnya: Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC, D'Gari Grenetina, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|