Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
819 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 52,52g | Karb: 102,35g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Джем Клубничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец Евгения , ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Волков Макароны, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили, Перекресток Помело. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Tari (Gerak Lambat) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|