Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
582 kkal
|
Lemak: 14,58g | Prot: 40,71g | Karb: 80,76g.
Makan Pagi: Qualitá Uva sem Semente Crimson. Makan Siang: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras, Batata Doce. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaVillalba
|