Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2457 kkal
|
Lemak: 98,01g | Prot: 119,87g | Karb: 281,80g.
Makan Pagi: REWE Quarkkuchen, Apfel, Gut & Günstig Paranusskerne. Makan Siang: Ja! Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Brokkoli, Aldi Zanderfilet, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Top Mare Räucherlachs, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Seeberger Cashewkerne, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|