Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2013
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 47,98g | Karb: 222,08g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Roggenmischbrot, Halbfettmargarine, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Weizenmischbrot, Ungarische Gulaschsuppe. Camilan/Lainnya: Fettarmer Joghurt Schwarzkirsch. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 24 menit, Arbeit - 5 jam dan 10 menit, Mengemudi - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|