Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1113 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 70,47g | Karb: 128,61g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Harry Eiweißbrot. Makan Malam: Edeka Frühlingsrolle. Camilan/Lainnya: Möhren, Banane. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matlen67
|