|
851/64/55/22 карась
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 96,78g | Karb: 84,80g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мандарины, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Круассан, Оливковое Масло, Карась. Makan Siang: Хлебозавод 3 Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Карась Жареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Makan Malam: Магнит Помело. lagi...
|
|
3480 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|