Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1655 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 48,07g | Karb: 181,73g.
Makan Pagi: Starbucks Filtre Kahve (Short), Karisik Tost. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Makan Malam: Düğün Çorbası. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Profiterol, Muz. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 10 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|