Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 56,84g | Karb: 94,31g.
Makan Pagi: Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Вода, Руккола, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Фрегат Тунец Натуральный, Киноа (Вареный), Помидоры Черри. Makan Malam: Санта Бремор Салат Чука, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Курага, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Айва, Вода. lagi...
|
|
893 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vernotik
|