Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2665 kkal
|
Lemak: 105,87g | Prot: 142,74g | Karb: 282,23g.
Makan Pagi: Постные маффины овсяные, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Черкизово Корейка Фермерская, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Джем в порции 10 г, Джем в порции 10 г, Бисквит красный, Постные маффины овсяные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, La Pina Арахисовая Паста, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Полевское Кефир 1%, Печень Куриная Жареная, Подлива, Перловка Отварная. Makan Malam: Зерница Завитки Слоёные с Маком, Зерница Завитки Слоёные с Маком, Печень Куриная Жареная, Подлива, Курица в Сливках, Перловка Отварная, Чай. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Слобода Масло Подсолнечное, Черкизово Корейка Фермерская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб Олимпия, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|