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體脂34.6(+0.1)% 水47.8%
因為過年跳過2週沒量體重，昨晚又覺得好餓，氣炸了鹽酥雞+水煮蛋當宵夜😭😭😭
怎麼辦才好？！一直想吃、一直覺得又冷又餓😭😭理智、理智、理智快回來啊～
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
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1222 kkal
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Lemak: 54,34g | Prot: 123,34g | Karb: 63,49g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 遠洋牌 鮪魚三明治, 石安牧場 動福蛋. Makan Siang: 傳貴 有機豆皮, 炒菠菜, 番茄, 甜豆. Makan Malam: 牛筋, 美味堂 金錢牛肚切絲, 牡蠣, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 紅蘿蔔, 玉米筍, 金針菇, A菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 中祥 紫菜蘇打餅. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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