Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
4264 kkal
|
Lemak: 197,23g | Prot: 244,56g | Karb: 378,79g.
Makan Pagi: 菜包, 奇美 高麗菜包, 煎雞蛋, Kirkland Whole Milk, UCC 炭燒濾掛式咖啡. Makan Malam: 釋迦, 白蘿蔔, 雞翼, 原味時代 川味口水雞+蔬菜包, 全聯 麻辣臭豆腐, 全聯 麻辣鴨血, 桂冠 紅油抄手, 小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 八百樂 傷心酸辣粉-麻麻辣辣. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 杜老爺 淇淋巧酥甜筒. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|