Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
138,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2991 kkal
|
Lemak: 118,28g | Prot: 249,91g | Karb: 244,11g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Черника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Makan Malam: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Генеральская Рыбка Тайская Рыбка, Милти Тирамису, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Camilan/Lainnya: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Помело, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|