Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1732 kkal
|
Lemak: 93,23g | Prot: 114,27g | Karb: 120,50g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Ашан Шоколад Горький 85%. Makan Siang: Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Форель Радужная 800+. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Лэнд Тыква Запечёная, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Мандарины, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Сало, Фундук Сушеный, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|