Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1109 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 81,05g | Karb: 57,32g.
Makan Pagi: 馬可先生 大麥燕麥雜糧饅頭, 黑糖饅頭, 自然甜 無糖花生醬, 無糖豆漿. Makan Siang: 午仔魚, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 炒紅蘿蔔, 高麗菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 煎雞蛋, 櫛瓜. Makan Malam: 豬里肌, 得意的一天 五珍寶健康調和油, A菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|