|
Beginn der Defi./Ausdauer Phase
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 101,53g | Karb: 103,88g.
Makan Pagi: Mangos, Kiwi. Makan Siang: Erdnüsse - Geröstet & Gesalzen, Speisequark Magerstufe, Eisbergsalat, Edamer 40% Fett I.Tr., Bagels Mehrkorn, Kasseler Scheiben. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet in Aspik, Thunfischfilets - Natur. Camilan/Lainnya: 50% Protein Bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|