Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2013
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 174,45g | Karb: 284,52g.
Makan Pagi: Magerquark, 3 - Korn Toast, Lachsschinken, 100% Whey Isolate, Fettarme Milch, Haferflocken. Makan Siang: Bagels Mehrkorn, Eisbergsalat, Edamer 40% Fett I.Tr., Delikatess Putenbrust, Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Glucofast, 100% Whey Isolate, Wasser (in Flaschen), Lachsschinken, Delikatess Putenbrust, Kartoffelbrot, Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Apfel, Bananen. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|