Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1699 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 105,56g | Karb: 135,94g.
Makan Pagi: Мясной Ряд Сосиски Сочные, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Холодный Кофе со Сливками. Makan Siang: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. Makan Malam: Надежда 95 Ежики "Вкусные", Мираторг Окорок Свиной, Говядина Постная, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Лук-Порей, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenka130876
|