Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1238 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 84,98g | Karb: 86,62g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной, Картофельный Салат, Куриные Голени с Кожей, Суп-Пюре из Брокколи. Camilan/Lainnya: Соевое Молоко, Паштет из Куриной Грудки и Моркови, Мультизерновой Хлеб. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofialoren301
|