Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 120,55g | Prot: 70,23g | Karb: 30,91g.
Makan Pagi: QuestBar Chocolate Chip Protein Cookie, Avocat, Quebon Crème Champêtre, Café, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Oeuf, Beurre (Salé), Kirkland Signature Bacon. Camilan/Lainnya: Île de France Fromage Brie, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Royal Hawaiian Orchards Noix de Macadam (Sel Rose Himalayen). lagi...
|
|
184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isa.joy
|