Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
137,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
2980 kkal
|
Lemak: 110,58g | Prot: 238,59g | Karb: 277,08g.
Makan Pagi: Мандарины, Myprotein Impact Whey Isolate, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо Авокадо, Избенка Масло Топленое, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Смешанные Овощи (Замороженные), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перепелиное Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Makan Malam: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Ананас. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника, Ананас, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|