|
Минус 800 гр. Ура.
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1491 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 82,69g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Лаваш Армянский. Makan Siang: Клементины, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Гречка с Кефиром. Makan Malam: NovaSweet Виноградный Сахар, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|