|
Ik baal ontzettend maar heb het er zelf aan gegeten en gedronken afgelopen weekend. Vandaag meteen maar een stuk gefietst en strak in het ritme...
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1087 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 44,95g | Karb: 125,11g.
Makan Pagi: Volkoren Brood, Bona Halvarine, Slankie 20+ Kaas Pittig. Makan Siang: Rucola Sla, Jumbo Kipfilet, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol, Tomaten. Makan Malam: HAK Sperziebonen, AH Aardappelschijfjes, Jumbo Kipburger, AH Verse Tomatensoep. Camilan/Lainnya: Verkade Café Noir, LU Bastogne, Appels. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|