Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1231 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 64,46g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Coco Seco, Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Leite Ninho, Banana, Aveia. Makan Siang: Chuchu Cozido, Berinjela, Ovo. Makan Malam: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Canto de Minas Coalhada Integral, Limão, Jiló, Ovo. Camilan/Lainnya: Maçã, Fruta do Conde. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Berenang (Sedang) - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|