Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
379 kkal
|
Lemak: 8,06g | Prot: 34,85g | Karb: 51,79g.
Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaVillalba
|