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Warum? Vor zwei Tagen wieder mit dem Sport angefangen, seit dem WE wieder gut unter ETB geblieben und dann jetzt das? Kann das vom ungetrackten Wochenende noch nachhallen? Ich bin ernsthaft verwirrt und etwas frustriert 🙄
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89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
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1490 kkal
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Lemak: 54,47g | Prot: 115,84g | Karb: 138,56g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Grüne Paprika, Halbes Hähnchen. Makan Malam: Grüne Paprika, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Blumenkohl, Heidemark Puten-Gyros. Camilan/Lainnya: Marmelade, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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