|
1.60 boy sistem 62 kilo ol diyor bakıyorum kendime yetmiyor 58 kilo felan olsam iyidir diye düşünüyorum sizce arkadaşlar ben kaç olmalıyım?!
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
967 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 60,88g | Karb: 43,40g.
Makan Pagi: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Yumurta, Migros Tahin. Makan Malam: Fırında Patates, Fırında Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ben 170 boyundayim 52 kilolardayim sanirim bayadir tartılmadim
Beni bu kilo tercihim 36-34 beden gibi bir şey olma isteğimden
Sen kaç beden olmak istiyorsan mezuro önemli tartı değil
Bence 😊
07 Feb 20 oleh anggota: Neslihan_G
|
11 Feb 20 oleh anggota: ademtirpanci
|
Mesajı çok geç gördüm Neslihan hanım 38 beden oldum heryer gitti gobecik kaldı nefret ediyorum artık evet mezura çok önemli 😊
11 Feb 20 oleh anggota: lahin35
|
Adem bey 52 kilo olsam uçarım ruzgarda heraldi😁😁
11 Feb 20 oleh anggota: lahin35
|
Göbek zor gidiyor doğru beslenme ve bölgesel egzersiz şart 👍🏻
12 Feb 20 oleh anggota: Neslihan_G
|
16 Mar 20 oleh anggota: FRUYA
|
Benimde 1.68 ama 60 cok görünüyor bana da. Dediginiz gibi 55 50 civarlara inmek gerek bence. Yaglardan kurulmali
29 Apr 20 oleh anggota: busecsr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lahin35
|