Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1481 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 118,92g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Alpro Soya Latte di Soia, Mela Annurca, Proteine Whey, Noci, Biscotti integrali, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Garofalo Caserecce Integrali, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Ragù. Makan Malam: Nutella fit light, Pane Integrale, Scarola, Hummus, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Noci, Proteine Whey, Burro di Arachidi, Coop Arancia 100%. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|