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😱😱😱😱🤬😱😱😱🤬🤯 gestern hats mich gerissen, so ein shiet. jetzt muss es heut wieder weiter gehen. ich hab gestern noch nicht einmal nen schoki-flash gehabt, sondern einfach dauernd irgendwas hier und da und da in die luke geschoben. 💩 mist 💩 😤
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
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1660 kkal
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Lemak: 82,92g | Prot: 119,82g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Xucker Chocolate Drops, Banane, Dr. Oetker Vanillepudding, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Speisequark Magerstufe, Ei, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Leinöl Nativ. Makan Siang: Zwergenwiese Kinder Ketchup, D'Antelli Mozzarella Leicht, Alnatura Paranuss Kerne, Rosenkohl. Makan Malam: Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Speisequark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt. Camilan/Lainnya: Aldi Ziegenkäse in Scheiben. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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