|
Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 🍀🌟😊🍀
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1781 kkal
|
Lemak: 94,58g | Prot: 77,55g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Becel Vital, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Lachsschinken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig. Makan Siang: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Alnatura Sesam Ungeschält, American Style Bacon, Beste Ernte Buttergemüse. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut & Günstig Edel Salami , Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|