|
завтрак 610/12/48/31 овсянка
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1742 kkal
|
Lemak: 102,32g | Prot: 69,05g | Karb: 99,43g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Шоколад, Сосиска, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры Черри. Makan Siang: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Кофе Хауз Латте, Блинчики с Мясом. Makan Malam: Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шампанское, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Чатни, Камбала. lagi...
|
|
3834 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|