Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 141,41g | Karb: 70,23g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Whey Isolate Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra. Makan Siang: Cannelle, Hacendado +Proteínas , Sauce de Soja, Courgette, Poivrons Verts, Oignons, Daurade. Makan Malam: Manzana, Carbonell Aceite de Oliva, Daurade, Ratatouille Maison. Camilan/Lainnya: Hacendado ATUN al NATURAL, Mercadona Claras de Huevo, Cannelle, Oranges, Roncero Queso de Cabra Tierno, Oeuf Dur, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Concombre (Pelé). lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Entrenamiento pecho biceps abs - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daviaolivieri
|