Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1487 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 55,66g | Karb: 196,01g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, pflaume, Heidelbee, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Makan Malam: Bruno's Best Bruno's Salatsauce Italienisch, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Galbani Ricotta, Spinat, Knoblauch, Zwiebeln, Weißes Mehl, Emmi Milch Laktosefrei, Ei. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|