Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2072 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 155,10g | Karb: 224,85g.
Makan Pagi: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Maçã, Ovo (Inteiro), Pão Integral. Makan Siang: Sinhá Proteína Texturizada de Soja, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Iogurte Natural (Leite Integral), Nescau Achocolatado, Tupã Massa Pronta para Tapioca, Banana, Ovo (Inteiro), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Lactovale Queijo Mussarela, Pão Integral, Camil Feijão Preto Cozido. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GustavoHM99
|