Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2069 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 93,72g | Karb: 211,90g.
Makan Pagi: Pane Bianco. Makan Siang: Pasta con Verdure, Maionese, Uovo Sodo, Speck, Vipiteno Yogurt alla Stracciatella. Makan Malam: Risotto al Formaggio, Pane Bianco, Uovo Sodo, Pasta con Verdure. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|