Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 64,44g | Karb: 196,95g.
Sebelum Sarapan: Biscoito de Polvilho, Pão Francês sem Miolo, Ghee, Café com Açúcar, Mel. Makan Pagi: Biscoito de Polvilho, Banana Prata. Makan Siang: Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa de Ovo, Subway Tomate, Rúcula, Coxão Mole Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Memasak - 30 menit, Hiking - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|