|
69.5
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1439 kkal
|
Lemak: 121,07g | Prot: 45,89g | Karb: 39,45g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сало. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Сало, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
планка - 45 menit, растяжка - 5 menit, ходьба - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|