Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1553 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 55,57g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 18%, Roshen Черный Шоколад . Makan Siang: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Хлеб. Makan Malam: Ананас, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Грибной крем-суп. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Milka Шоколад Молочный, Nescafe Cappuccino (240мл). lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|