Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1201 kkal
|
Lemak: 92,45g | Prot: 80,89g | Karb: 5,74g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva, Suco de Limão. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Torresminas Torresmo, Ovo Cozido. lagi...
|
|
3267 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Menyekop - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|