Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
566 kkal
|
Lemak: 8,59g | Prot: 28,38g | Karb: 93,71g.
Makan Pagi: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Makan Malam: Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
588 kkal
|
Latihan:
Gym - 25 menit, Squats - 5 menit, Cross Training - 30 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|