|
Waage A
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2158 kkal
|
Lemak: 59,34g | Prot: 108,10g | Karb: 299,11g.
Makan Pagi: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Apfel. Makan Siang: Milfina Butter , Maggi Schinken-Nudeln. Makan Malam: ASIA Sesamöl, Zucchini, Karotten, Aldi Bio Brokkoli, Freshona Kokosnussmilch Light, Aldi Jasmin Reis, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Camilan/Lainnya: Nestle Lion Knusper-Müsli, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|