Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1692 kkal
|
Lemak: 89,82g | Prot: 82,04g | Karb: 138,21g.
Makan Pagi: Еврозлак Сахар Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Морской Микс, Укроп, Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры Черри, Котлета Свиная, Лента Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Тёма Говядина с Языком, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сливки 33%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Клементины, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|