Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
521 kkal
|
Lemak: 23,39g | Prot: 55,52g | Karb: 20,25g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Листья Салата, Рыба Копченая, Хлебец. Makan Siang: Вареное Яйцо, Листья Салата, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Курт. lagi...
|
|
463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|