Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1796 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 67,31g | Karb: 234,57g.
Makan Pagi: Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Almighurt Beeren Topf, Harry Vollkornbrot , Becel Vital. Makan Siang: Sanella Sanella, Zitronensaft, Gourmet Kürbiskernöl, Petersilie, Süße Zwiebeln, Zucchini, Lidl Rote Beete Gekocht, Couscous (Gekocht). Makan Malam: Milch 1,5%, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Camilan/Lainnya: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|