Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 119,94g | Prot: 61,94g | Karb: 25,83g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Сметана 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Петрушка, Свекла Вареная, Яичница, Бекон (Жареный), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Makan Malam: Победа Горький Шоколад без Сахара, Сметана 20%, Bonfesto Рикотта Лайт. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|